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Laut medizinischen Experten handelt es sich bei Krebs um eine komplexe Reihe von Krankheiten, die auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein können, z. B .: Genetik, spezifische Infektionen, schlechte Lebensgewohnheiten wie falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Tabakkonsum, Alkoholkonsum und Umwelteinflüsse verschiedene Arten von Chemikalien und Strahlung.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese Faktoren das Krebsrisiko erhöhen.

Der World Cancer Research Fund schätzt, dass rund 20% der amerikanischen Krebspatienten an Gewichtszunahme, falscher Ernährung, körperlicher Inaktivität und übermäßigem Alkoholkonsum leiden.

Glücklicherweise kann Krebs vorgebeugt werden, und das Risiko dieser Krankheit wird reduziert durch:

Regelmäßiges Training
Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts
Rauchverbot
Eine Diät, die reich an Bio-Gemüse und Obst ist
Die folgenden 8 Lebensmittel sind äußerst schädlich und können das Krebsrisiko erhöhen:

Raffinierte und künstliche zuckerhaltige Lebensmittel

Der übermäßige Verzehr von Lebensmitteln, die reich an raffiniertem Zucker und künstlichen Fructose-Süßungsmitteln sind, wie zum Beispiel Maissirup mit hohem Fructosegehalt, führt zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen.

Diese Lebensmittel erhöhen den Insulinspiegel und fördern das Wachstum von Krebszellen. Die Zeitschrift der American Society for Clinical Nutrition veröffentlichte 2006 eine Studie, die zeigte, dass die Teilnehmer, die mehr zuckerhaltige Lebensmittel konsumierten, ein erhöhtes Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs hatten.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie diese Lebensmittel durch gesunde und natürliche Alternativen wie Stevia, rohen Honig, Ahornsirup, Melasse oder Jaggery ersetzen.

Weißes Mehl

Zahlreiche verarbeitete Lebensmittel sind heutzutage reich an raffiniertem Weißmehl, das reich an Kohlenhydraten ist, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken, den Blutzuckerspiegel erhöhen und das Krebsrisiko erhöhen.

Studien haben gezeigt, dass Frauen, die zu viel Kohlenhydrate zu sich nahmen, ein erhöhtes Brustkrebsrisiko hatten. Ersetzen Sie daher raffiniertes Weißmehl durch gesündere Alternativen wie Vollkorn-, Mandel-, Quinoa- oder Gerstenmehl.

Geräucherte und eingelegte Lebensmittel

Der regelmäßige Verzehr von eingelegten und geräucherten Lebensmitteln gefährdet die Gesundheit, da beim Räuchern von geräuchertem Fleisch zahlreiche giftige Inhaltsstoffe im Fleisch zurückbleiben, während eingelegte Lebensmittel einen hohen Anteil an Nitraten enthalten, die in N-Nitroso umgewandelt werden, eine Zutat, die das Krebsrisiko erhöht.

Darüber hinaus sind diese Lebensmittel reich an Konservierungsstoffen, die eine längere Haltbarkeit gewährleisten und zu Zellschäden und Krebs führen. Daher empfehlen wir, sie vollständig zu vermeiden.

Rotes und verarbeitetes Fleisch

Verarbeitetes Fleisch wie Schinken, Wurst und Speck ist reich an schädlichen Konservierungsstoffen und Salz. Forscher haben herausgefunden, dass die übermäßige Aufnahme von verarbeitetem Fleisch zu Darmkrebs führen kann.

Die übermäßige Aufnahme von rotem Fleisch erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass auch Prostatakrebs und Darmkrebs auftreten. Vergewissern Sie sich daher, dass Sie nur mit Gras gefüttertes Fleisch verzehren.

Gezüchteter Lachs

Zucht- und Wildlachs sind zwei Arten mit großen Unterschieden, da letzterer zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, während der erste schwerwiegende Gesundheitsrisiken birgt.

Tatsächlich kann der Verzehr von Zuchtlachs Krebs verursachen.

Forscher haben herausgefunden, dass Zuchtlachs wesentlich mehr schädliche Chemikalien und krebsfördernde Inhaltsstoffe wie Quecksilber, Dioxine, Toxaphen, Flammschutzmittel und polychlorierte Biphenyle enthält.

Hydrierte Öle

Hydrierte Öle werden bei der Verarbeitung und Herstellung in Gifte umgewandelt. Diese Öle werden tatsächlich chemisch aus Gemüse extrahiert, um die Haltbarkeit verarbeiteter Lebensmittel zu erhalten und zu verlängern.

Dennoch sind sie reich an Transfetten und Omega-6-Fettsäuren.

Die geringe Menge dieser Säuren kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, die höheren Mengen wirken sich jedoch negativ auf die Membranstruktur und die Flexibilität der Zellen aus und erhöhen somit das Risiko für zahlreiche Krebsarten, einschließlich Hautkrebs.

Transfette hingegen erhöhen das Risiko für Brust-, Prostata- und Darmkrebs. Daher sollten Sie stattdessen natives Kokos- oder Olivenöl extra verwenden.

Kartoffelchips

Kartoffelchips werden bei extrem hohen Temperaturen hergestellt, wodurch Acrylamid entsteht, ein beliebtes Karzinogen.

Laut einer vom National Cancer Institute veröffentlichten Studie erhöht dieser Wirkstoff das Risiko, an Eierstock-, Brust-, Prostata- und Verdauungskrebs zu erkranken.

Kartoffelchips sind auch reich an Kalorien und Fetten, die den Blutdruck und den Cholesterinspiegel erhöhen und zu Übergewicht führen.

Kartoffelchips sind auch reich an künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen. Vermeiden Sie sie daher und ersetzen Sie sie durch hausgemachte, in Olivenöl zubereitete.

Außerdem sollten Sie unbedingt auch gebackene Bananen- oder Apfelchips probieren.

Mikrowellen-Popcorn

Mikrowellen-Popcorn-Beutel enthalten eine extrem giftige Chemikalie namens Perfluoroctansäure, die das Risiko für Nieren- und Blasenkrebs erhöht und die Fruchtbarkeit von Frauen beeinträchtigt.

Diese Produkte sind auch reich an zahlreichen GVO-Produkten und Konservierungsstoffen wie Propylgallat.

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